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[周末愉快!] 禅学智慧
coraren
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发表于 2012-9-28 12:20
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白天工作,晚上静坐。对于身心来说都是一种很好的调整,白天属“动”静坐属“静”,动静结合。是人体达到平衡。而且静坐后的入眠会让睡眠能进入更深的状态。从而让体内各器官得到更好的修养。
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